PLEASE NOTE:
You are using an outdated browser that is no longer suitable for modern web standards.
Please update (or change) your browser to view our site as it is intended to be seen. Thank you.

Fotballtrening på 1-2-3

Trener 1-2-3 gir deg det du trenger for å gjennomføre gode treninger for barn og ungdom. Med øvelser, ferdige treningsøkter, sesongplaner, trenertips og øvelser for egentrening, finner du alt du trenger på ett sted. Velg alder og nivå og få ferdige treningsøkter for hele sesongen eller finn favorittøvelsen i vår store øvelsesbank.

Raskt

Fleksibelt

Pedagogisk

Høy kvalitet

Trener 1-2-3 for trenere og spillere

Enkelt

Trener 1-2-3 er en app som gjør trenerhverdagen enklere og hjelper både trenere og spillere til å trives, og oppleve mestring og glede i treningshverdagen.

Oversiktlig

Øvelsene er kategorisert i en oversiktlig temaoversikt og favorittøvelsene dine kan enkelt markeres. Du finner øvelser i alle kategorier, blant annet spilløvelser med og uten mål, avslutningsøvelser, gøye leker og teknikkøvelser.

Gjennomarbeidet

Øvelsene inneholder læringsmål, variasjonsmuligheter og justeringsmuligheter for vanskelighetsgrad. Du finner også tips til gjennomføringen. Alt for å bidra til at spillerne opplever mestring, trivsel og spilleglede. Vi tror også at trenerne som bruker appen blir enda bedre av å bruke appen i forberedelser og gjennomføring av treningene.

Den beste starten på din trenerkarriere

Er du en av foreldrene som har fått trenerjobben eller skal du hjelpe litt av og til? Eller kanskje dette er starten på din trenerkarriere? Uansett kan appen hjelpe deg. Bruk illustrasjonene og vår beskrivelse av organisering og gjennomføring for å få i gang god aktivitet. Vil du gå mer i dybden finner du informasjon om formålet med øvelsen, tilpasningsmuligheter m.m.

Over 50 års erfaring

Vårt bibliotek er opparbeidet gjennom over 50 års erfaring fra alle nivåer i topp- og breddefotballen og inneholder nøye utvalgte øvelser med pedagogiske tekster og illustrasjoner.

Vårt bibliotek har blitt brukt av over 3 000 trenere i Norge og er nå endelig tilgjengelig som app. Øvelsene er oppdaterte med enda bedre beskrivelser, flere og bedre illustrasjoner, flere variasjonsmuligheter og bedre beskrivelse av formål og motivasjon med øvelsene.

Ferdige treningsøkter og sesongplaner fra 6 år og oppover

Våre ferdige sesongplaner inneholder treningsøkter for hele sesongen. Sesongplanene er satt sammen av treningsøkter for ulike temaer og sikrer en god progresjon gjennom sesongen. Vi har også ferdige program for fotballskole. Spillerne finner tematiske oversikter over øvelser for egentrening og løkkefotball som kan benyttes mellom treningene. Alt tilpasset ulike alderstrinn fra 6 år og oppover.

Bytt øvelser eller lag dine egne treningsøkter med øvelser fra vårt øvelsesbibliotek

Velg øvelser fra vår øvelsesbank, sett disse sammen til en treningsøkt og lagre denne for senere bruk. Vi har lagt til rette for enkel kommunikasjon mellom trenerne gjennom enkel nummerering og sortering av øvelsene. Dette gjør det også enkelt å finne en ny øvelse underveis i treningen hvis det blir behov for å finne på noe nytt.